3: Zacht(er) naar Jezelf Kijken met Mindfulness

In deze aflevering van De Zelfliefde Elixer Podcast gaan we in op mindfulness en hoe je het kunt gebruiken om milder naar jezelf en je lichaam te kijken. Ik deel praktische inzichten en tips om met meer rust en zelfliefde je gedachten te observeren – zonder oordeel. Wil je de opdrachten bij deze aflevering doen? Sluit je aan bij onze community voor exclusieve toegang: https://www.zelfliefde-academy.nl/zelfliefde-community