Accepteer je lichaam - Workshop
Je lichaam en jij zijn nog niet altijd vrienden. Meer dan eens worden outfits die je in je hoofd leuk vond verpest door de realiteit van je lichaam. Je wilt het verstoppen, strakker, slanker of op een andere manier veranderen. Je wilt je lichaam wel accepteren, maar ergens lukt het gewoon nog niet helemaal goed.
Je wilt dat hoe je lichaam eruitziet niet je keuzes beïnvloedt, maar je moet eerlijk bekennen dat je toch vaak dingen nog wel laat of moeilijk vindt om te doen omdat je gewoon ongelukkig bent met hoe je eruit ziet.
I know how you feel. En dat zeg ik niet alleen omdat het een coachingscliché is. Maar ik denk ook dat jij dit eigenlijk wel weet; veel van jullie komen bij deze workshops uit omdat jullie mij volgen op social media. Je weet dat ik snap waar je nu staat en dat ik je misschien wel kan helpen om die volgende stap te zetten.
In deze workshop gaan we jouw lichaam omarmen. Met praktische oefeningen die jij ook na de workshop zelfstandig kan uitvoeren.
Wist je dat uit onderzoek onder andere blijkt dat je binnen 3 weken al je zelfbeeld kunt verbeteren met de juiste aanpak? Dat zou betekenen dat jij voor de zomer nog lekkerder in je vel zit, dat zou fijn zijn toch? Om met een extra dosis zelfvertrouwen dat strand op te lopen?
Deze workshop is voor jou als je...
- Als jij vaak je zelfvertrouwen laat afhangen van je broekmaat of gewicht;
- Je het moeilijk vind om echt van intieme momenten te genieten omdat jij je druk maakt over je lichaam;
- Al heel je leven af en aan besluit om "nu weer even op te letten";
- Als jij jezelf vaak dingen hoort zeggen als "ik wil eigenlijk nog een paar kilo afvallen" en "ja, die buik die mag er natuurlijk nog wel af" als mensen je een complimentje geven;
- Gestopt bent met diëten, maar je niet beter voelt over je lichaam;
- Je in je leven vaak op dieet bent geweest en je onzeker voelt over je lijf;
- Je jouw lichaamstype bij anderen wel mooi vindt, maar bij jezelf niet
- Bang bent dat je eigenlijk soms onterecht zelfverzekerd bent over je lijf - want wat nou als ik dikker ben dan ik zelf denk?!
- Je graag door het leven wil gaan zonder de hele tijd zo bewust te zijn van je lichaam
- Je af wil van die negatieve gedachten over jezelf, jij wil ook die zelfliefde ervaren!
- Of als je door mijn content gewoon voelt: DIT WIL IK OOK!
Ik moet/wil eigenlijk toch wel wat afvallen...
Dan is het misschien nog wel belangrijker om jezelf te leren omarmen. Als zelfhaat je naar een betere relatie met je lichaam (en ook voeding) had geholpen dan had het ondertussen wel al gewerkt toch?
Je bent immers al een tijdje aan het struggelen met je lichaam, misschien zelfs al wel heel je leven.
Ook ik deed dit zo...
Het gevolg? Eetbuien, onzekerheid en flinke moodswings als het om mijn gewicht en uiterlijk ging. Het leek andere mensen om mij heen wel te lukken, maar mij lukte het allemaal maar niet...
Na 27 jaar zo te hebben geleefd, besloot ik: dit moet anders kunnen. En met succes. Nu, op mijn 33e, heeft de weegschaal niet langer controle over mijn dag. Ik voel me vrij in mijn lichaam en ben gelukkiger dan ooit. Nu is dit natuurlijk het grootste coachingscliché, maar het is waar: na zelf deze transformatie te hebben gemaakt, gun ik jou dat ook!
Want vanuit zelfliefde is er ook ineens meer energie en ruimte om gezondere keuzes voor jezelf te maken. Wanneer je de focus van je lijf en gewicht afhaalt is er juist méér ruimte voor gezondheid. Ik kan me voorstellen dat je dit nu nog een beetje een vaag concept vind, maar ik beloof je dat je na de workshop helemaal ziet en snapt waarom dat zo is!
Wat voor jou werkte werkt misschien niet voor mij?
Dat klopt! Iedereen heeft zijn eigen pad te bewandelen als het gaat om lekkerder in je lijf zitten. De basisingrediënten zijn zelfliefde, zelfacceptatie, zelfcompassie en neutraliteit rondom eten. Maar hoe je daar komt en wat dit voor jou betekent is voor iedereen anders.
Daarom zijn mijn workshops breed ingezet. Ik beschik niet alleen over de tools en technieken die mij hebben geholpen, maar ook over technieken en oefeningen met een wetenschappelijke basis die zijn getest door vele andere experts op dit gebied.
Deze workshop is een perfecte stap voor iedereen die een betere relatie met zijn lichaam wil. Meer zelfvertrouwen, meer zelfliefde en een gevoel van acceptatie.
Wat gaan we doen?
In een workshop van +/- 2 uur geef ik jou tools en oefeningen om de relatie met je lichaam te verbeteren. Na de workshop zul je direct een groter gevoel van empowerment rondom je lijf ervaren.
Wanneer je de oefeningen en de technieken die ik je leer in je dagelijks leven toepast, zul je snel meer vrijheid rondom je lichaam ervaren. Al snel zul je merken dat er echt een shift is gemaakt in je zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfacceptatie.
Wanneer: 29 mei van 19:30 tot 21:30, er is een replay beschikbaar voor diegene die er niet live bij kunnen zijn.
Waar: online
Investering: €19,95
Inschrijven
